2021年11月13日上午，山海实践平台系列培训活动之“表达能力提升培训”于43教A412举行。就业指导中心刘超老师带来了主题为“让口才成为你的致胜力”的专题培训，山海实践平台全体学生参与培训。

本次培训主要向大家分享了演讲时的技巧以及准备演讲过程中的结构化思维。培训伊始，刘老师强调了演讲表达能力在学习、工作、生活中扮演着的举足轻重的作用：好的演讲能力不仅能够不断提升自身影响力与职业内驱力，更能使演讲者获得好的人际关系，故好的演讲能力是人生道路上一笔宝贵的财富。

刘老师强调，口才的第一要义是表意清楚。在表达与交流的过程中要格外重视自我介绍环节，自我介绍的目的是让别人记住你，所以必须要有特色。同时要善于打造自己的演讲风格，扬长避短、永葆真诚。在演讲姿态与气场方面，要善于给出自己合适的扮相、给出自己的炯炯眼神、给出自己合适的节奏以及给出自己开放式的语言。要善于用自己的声音为语言增色，包括对起伏、停顿、连贯和重读的控制，对标准普通话的掌握，对尾音上扬、起伏过多、不会停顿等常见问题的克服等。最后，刘老师还向大家分享了如何使演讲水平迅速提升的6种方法。

而后，刘老师为大家详细的讲解了演讲的结构，告诉了同学们开场的技巧、主体部分的架构以及做结尾的方法。同时，刘老师还向大家介绍了如何克服紧张的一些实用的小方法。

最后，刘老师对现场同学们提出的问题进行了耐心的解答，并鼓励同学们要善于抓住能够表达自己的机会，只有通过不断地练习与实践，才能使演讲能力快速提高。

经过本次培训，平台成员掌握了常用的表达技巧与训练方法，将在以后的学习生活中不断练习，以培养表达能力为契机，着力于综合能力提升，为实现第二个百年奋斗目标贡献青春力量！

据悉，建工学院山海学生实践平台是在学校“三全育人”“五育并举”人才培养综合改革背景下成立的， 具有明显建工行业特色的学院品牌学生实践平台，“山海”取自学院口号“移山填海”，旨在大力弘扬“建功立业”特色学院文化，依托良好的校企合作育人基础，整合各类资源，丰富实践内容，创新实践形式，强化项目管理，完善支持机制，拓展学院育人空间，教育引导学生增强实践能力，提高创新创业意识，树立正确的就业观，涵养家国情怀，成长为具有行业特色的优秀青年，利川泽河渠、作津梁舟楫！